(Imagem da minha autoria)

Um guia prático para nos deixarmos, literalmente, de merdas. Não é o livro mais extraordinário de sempre, nem vai mudar a nossa vida por completo, porque, sejamos realistas, isso compete-nos a nós. Não obstante, é um livro que nos dá ferramentas para tornar a nossa vida mais "fácil". Três ferramentas que nos são dadas, ao longo de todo o livro, metaforicamente representadas por objetos que nos são essenciais no dia-a-dia, são estas:

1 - Chaves - Estratégia: fazer um plano para atingir um objetivo específico

2 - Telemóvel - Concentração: fazer uma coisa de cada vez sem outras distrações

3 - Carteira - Empenho: o passo-a-passo até atingir o objetivo

Apresentam-se questões que nos podem ajudar a refletir:

1 - O que há de errado na minha vida?

2 - Porquê?

3 - Qual o meu objetivo?

Depois disto apresentam-se formas de atingirmos os nossos objetivos:

1 - Traçar objetivos realistas e alcançáveis

2 - O tempo pode ser gerido se nos deixarmos de merdas

3 - Usar uma agenda

4 - Ter noção do tempo - que tempo dedicamos às nossas tarefas diárias? Será que passamos demasiado tempo no telemóvel?

5 - Segredo para uma melhor gestão do tempo: ESTRATÉGIA (quanto tempo demora a fazer x tarefa?) + FOCO (se x for uma tarefa necessária, devemos marcar y minutos para a realizar).

6 - Priorização - a melhor amiga da estratégia

7 - Fazer listas de coisas a fazer. De seguida, limitar as listas: o que precisa de ser feito primeiro; o que pode ser adiado para depois

Método "Precisar de Fazer":

1 - Fazer uma lista de coisas a fazer

2 - Priorizar itens com base na urgência

3 - Passar o que tem de ser feito "hoje" para uma lista nova

4 - Fazer isso e deixar o resto para "amanhã"

Diário da Procrastinação:

É essencial percebermos quais são as nossas distrações. Aconselha-se a escrevermos um diário de: "coisas que fiz que não estavam na minha lista de coisas a fazer, para não fazer coisas que estavam lá". Confuso? Leiam devagar.

Listas - as nossas melhores amigas:

1 - Priorizar a ação

2 - Não arranjar a típica desculpa de "não tenho tempo"

3 - Listas de: "coisas a fazer em casa"; "coisas a fazer no trabalho"...

4 - Melhorar a nossa relação com o tempo

5 - Afastar as distrações

6 - Fazer PEQUENAS pausas

7 - Controlar impulsos

8 - Planos - estratégia + concentração + empenho + tempo (paciência)

Devemos relembrar-nos que: "As grandes mudanças da vida são feitas em porções pequenas e exequíveis"